Christian Malarciuc
Berufungs- & Achtsamkeitscoach
Du Fühlst Dich in Deinem Leben oder Job festgefahren und unerfüllt?
Ich helfe Dir, wieder zu Dir selbst zu finden und ein Leben zu schaffen, für das Du morgens gerne aufstehst!
Du möchtest direkt loslegen?
Dann schnapp Dir mein Living Your Purpose Toolkit und gewinne noch heute Klarheit über Dein Leben!
Ein erfülltes Leben haben wir, wenn wir wissen, was wir wollen und das Gefühl haben, dass wir uns darauf zubewegen!
Doch was, wenn du Schwierigkeiten hast, das zu tun, was du willst, weil du nicht herausfinden kannst, was es ist?
Dies ist ein Problem, das viele Menschen beschäftigt. Ein Leben ohne Richtung ist ein Leben ohne Leidenschaft. Dies kann sehr schmerzlich sein und uns das Gefühl geben, dass wir irgendwie versagen.
Doch die Wahrheit ist die: Du weißt sehr wohl, was Du willst. Ansonsten wärst Du nicht so unzufrieden mit deinem jetzigen Zustand und so unruhig, wenn Du Deine Spur nicht finden kannst. Tief in Deinem Inneren weißt Du, dass es etwas gibt, für das Du bestimmt bist. Und damit hast Du Recht. Aber irgendetwas blockiert Dich, auf dieses inneres Wissen zuzugreifen und Dich davon leiten zu lassen.
Dafür gibt es einen Grund und ich helfe Dir ihn zu überwinden - damit Du endlich Klarheit gewinnst und das Leben beginnst, nach dem sich Dein Herz sehnt.
Wie kann ich Dich unterstützen?
Berufungscoaching
Gewinne Klarheit über Deine Aufgabe im Leben - wozu Du Dich berufen oder bestimmt fühlst - und wie Du dies durch Deine einzigartigen Talente und Begabungen ausdrücken kannst. Für ein Leben, das Dir entspricht und Spuren in der Welt hinterlässt.
Anti-Stress-Coaching
Lass Stress, Sorgen und Unruhe los. Mittels Achtsamkeits- und Mindset-Coachings helfe ich Dir, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu transformieren und ein bewussteres und stressfreieres Leben zu führen.
Neugierig, aber noch unsicher?
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, ob ich der richtige Coach für Dich bin! Gemeinsam blicken wir auf Deine Herausforderung, klären offene Fragen und besprechen ganz unverbindlich, wie ich Dich unterstützen könnte.
Stimmen
"Als besonders bemerkenswert empfand ich die Ruhe, welche Christian ausstrahlte, egal wie emotional ich selbst ergriffen war. Dieser Gegenpol zu meinen eigenen Emotionen tat mir sehr gut und hat mir geholfen, mich zu strukturieren und Klarheit innerhalb meines Entscheidungsprozesses zu finden. Ich habe mich zu jeder Zeit vollumfänglich begleitet gefühlt und habe insbesondere die aktiven Methoden – welche zum Nachdenken aber vor allem auch zum Fühlen angeregt haben – sehr genossen und in meiner Entwicklung als unterstützend erlebt."
"Christian's besonnene und einfühlsame Art hat mir geholfen, mich voll und ganz auf den Coaching Prozess einzulassen. Nach jeder Session mit ihm fühle ich mich aufgeräumt und klarer. Vielen Dank für den professionellen und gleichzeitig herzlichen Raum, den Du jedem Coaching schenkst und den ich gerne noch öfters betreten werde. Vor allen Dingen danke ich Dir für die Erkenntnisse, die ich durch Deine klugen und anregenden Fragen und Tools entwickelt habe. Du warst stets perfekt vorbereitet und dennoch beeindruckend spontan offen für meine Prozesse, die mich mir selbst näher bringen. Ich kann Dich aus tiefstem Herzen wärmstens weiterempfehlen."
"Ich habe mich an Christian gewandt, um mithilfe eines Coachings in stressigen (beruflichen) Situationen die Ruhe zu bewahren. Durch gezielte Fragestellungen gewann ich mehr Klarheit über meine Bedürfnisse und Werte, sodass ich neue Herangehensweisen erarbeiten konnte. Besonders hervorheben möchte ich Christians ruhige und empathische Arbeitsweise, die sehr viel Raum für Gedanken und Entspannung erlaubt. Ein Stück seiner Ruhe hat er nach jeder Sitzung gefühlt bei mir gelassen und mich durch den Tag begleitet. Ich danke Christian vielmals und empfehle ihn ganz besonders Freunden, die sich schwer tun, sich gegenüber fremden Personen zu öffnen. Wenn dies bei jemandem möglich ist, dann meiner Meinung nach bei Christian."
Über Mich
Hey, ich bin Christian - zertifizierter Coach und Meditationtrainer. Meine große Leidenschaft ist es, Menschen in Verbindung mit sich und ihren Herzenswünschen zu bringen und sie bei der Umsetzung dieser zu unterstützen.
Ich bin überzeugt, dass wir alle eine Art Bestimmung oder Aufgabe haben. Etwas, das unserem eigenen Leben Sinn und Richtung verleiht und gleichzeitig der Welt zugutekommt. Wenn wir in Verbindung mit diesem Teil von uns sind und ihm durch unsere einzigartigen Talente, Fertigkeiten und Perspektiven Ausdruck verleihen, schaffen wir nicht nur mehr Freude und Verbundenheit in uns selbst, sondern auch um uns herum.
Durch meine eigenen Lebenserfahrungen weiß ich jedoch auch, dass es nicht immer einfach ist herauszufinden, was wir im Leben wirklich wollen (oder das Leben von uns!) und dies viel Frust und Schmerz verursachen kann. Und selbst wenn wir wissen, was „es" sein könnte, kann es uns Angst machen oder zu groß erscheinen. Doch dies muss nicht so sein.
Als Coach und Meditationstrainer, vor allem aber jemand, der weiß, was es bedeutet, seinen eigenen authentischen Weg zu beschreiten, unterstütze ich Dich gerne auf Deiner Suche nach Sinn und Richtung - damit Du endlich das Leben leben kannst, das dir wirklich entspricht.
Was ist Coaching?
Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der Dich in herausfordernden Lebenssituationen individuell unterstützt und Dir dabei hilft, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Als Coach unterstütze ich Dich dabei, Klarheit über Deine Ziele zu gewinnen, innere Blockaden zu überwinden und Schritte in Richtung Deines Wunschzustands zu gehen. Im Coaching begegnen wir uns auf einer Ebene frei von Rollen und Bewertungen: Du bist der/die Experte/-in für Dein Leben, während ich der Experte für den Prozess bin. Da wir als Menschen von Natur aus komplexe Wesen sind, vertrete ich einen ganzheitlichen und systemischen Coaching Ansatz, der Raum für die Arbeit auf allen Ebenen zulässt, inkl. Geist, Herz und Seele.
Woher weiß ich, ob Coaching das Richtige für mich ist?
Coaching ist ein lösungsorientierter Prozess für herausfordernde Lebenssituationen. Wenn Du mit etwas in Deinem Leben unzufrieden bist, aber gleichzeitig die Bereitschaft besitzt, etwas verändern zu wollen, dann stehen die Chancen gut, dass Du von einem professionellen Coaching profitieren könntest.
Jeder Prozess beginnt mit einem kostenlosen Beratungsgespräch per Zoom/Telefon. Während dieses Gesprächs haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen, Optionen zu besprechen (einschließlich der Frage, ob Coaching zu diesem Zeitpunkt die beste Option für Dich ist) und offene Fragen zu klären. Danach kannst Du alles ganz in Ruhe sacken lassen und Dir so viel Zeit nehmen, wie Du brauchst, um Deine endgültige Entscheidung zu treffen.
Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, ob Coaching das Richtige für Dich sein könnte, schau Dir am besten meine Coaching-Seite an oder sende mir eine Email!
Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?
Coaching ist keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Laut der International Coaching Federation (ICF), einer der führenden Organisationen für die Zertifizierung von Coaches, wird Coaching definiert als "Partnerschaft mit Klienten in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der sie inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren". Coaching ist in der Regel darauf ausgerichtet, Dich bei der Entwicklung von Fähigkeiten oder Erkenntnissen zu unterstützen, die Dich beim Erreichen Deines gewünschten Ziels unterstützen. Es ist zukunfts- und handlungsorientiert, kann aber auch die Vergangenheit heranziehen, um an begrenzenden Überzeugungen zu arbeiten. Therapie hingegen ist auf die Behandlung von psychischen Problemen ausgerichtet, die im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) aufgeführt sind, wie ADHS, Depressionen oder Essstörungen. Therapeuten helfen Einzelpersonen dabei, körperliche und psychische Symptome zu lindern, die im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen auftreten.
Warum sollte ich in ein Coaching investieren?
Obwohl alle Antworten bereits in uns stecken, haben wir alle auch den ein oder anderen ,,blinden Fleck" und sind geprägt von inneren Überzeugungen, die uns daran hindern, unser komplettes Potential zu entfalten. Da uns unser Gehirn stets vor Gefahr beschützen möchte, neigen wir dazu, an Verhaltensweisen festzuhalten, die uns leicht fallen und vertraut sind. Das ist bequem und effizient, hält uns aber auch davon ab, zu der Person zu werden, die wir wirklich sein wollen. Wir alle kennen immerhin die Momente, in denen wir uns ertappen, wie wir etwas tun, von dem wir wissen, dass es uns eigentlich nicht guttut, doch aus irgendeinem Grund scheinen wir nichts dagegen unternehmen zu können.
Wenn wir reflektieren und über unser Verhalten nachdenken, können wir viel Wissen und Bewusstheit erlangen - zwei wichtige Säulen für ein erfülltes Leben - aber wir können auch in unserer eigenen Gedankenschleife stecken bleiben. Genau hier kann ein Coach wertvolle Unterstützung leisten. Ein Coach hilft dir, Deinen Blickwinkel zu verändern und zu erweitern, indem er Dir Fragen stellt, die Du Dir normalerweise nicht stellen würdest. Er oder sie deckt Deine blinden Flecken auf, hilft Dir, begrenzende Glaubenssätze zu erkennen und unterstützt Dich dabei, diese durch inspiriertes Handeln zu überwinden. Wie heißt es so schön: Wenn wir bessere Fragen stellen, erhalten wir auch bessere Antworten. Obwohl ich selbst Coach bin, habe auch ich deshalb Coaches in meinem Leben, an die ich mich regelmäßig wende, um weiter zu wachsen.
Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung sind die Grundlagen für ein erfülltes Leben. Coaching bietet den wertvollen Raum dafür. Wenn das interessant für Dich klingt, mach einen ersten risikofreien Schritt und vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin.
Welche Ausbildung / Qualifikationen besitzt Du?
Qualifikationen & Ausbildungen:
- Zertifizierter Life-Coach (Institut für angewandte Psychologie, Köln)
- Zertifizierter Business-Coach (Mindvalley)
- Zertifizierter Meditationstrainer (Meditationsschule Karsten Spaderna)
- Masterstudium in Umweltwissenschaften (Universität Manchester)
- Bachelorstudium in Sozialwissenschaften (Universität Maastricht)
+ mehrjährige Berufserfahrung in der Marktforschung und dem Umweltsektor.
Am meisten jedoch habe ich immer von meinen eigenen Lebenserfahrungen gelernt. Von beruflicher Verwirrung bis Suchterkrankung und Coming-Out - das Durchleben und Überwinden dieser und anderer Erfahrungen haben mich unschätzbare Lektionen gelehrt, die mich als Coach prägen und mir dabei helfen, Klienten/-innen in ihren Herausforderungen zu verstehen und zu unterstützen.
Ablauf
1.
Kostenloser Kennenlerntermin
Wenn Du denkst, dass Coaching oder Meditation das Richtige für Dich sein könnte, schick mir eine E-Mail und wir vereinbaren einen unverbindlichen & kostenfreien Kennenlerntermin. Darin besprechen wir per Zoom oder Telefon (ca. 30 Min.) Dein Anliegen, mögliche Optionen und klären alle weiteren offenen Fragen.
2.
Entscheidung
Nach unserem Gespräch kannst Du alles in Ruhe nachwirken lassen und ohne Zeitdruck entscheiden, ob Du den Prozess antreten möchtest.
3.
Coaching Prozess
Wir beginnen den Prozess und planen jede Sitzung (60-90 Minuten) individuell nach Bedarf und Verfügbarkeit. Die Sitzungen können sowohl online als auch offline (in Düsseldorf) und auf Englisch oder Deutsch stattfinden.
4.
After-Support
Nach Abschluss des Coaching-Prozesses unterstütze ich Dich für weitere 4 Wochen per Mail und biete Dir am Ende auch die Möglichkeit für ein kostenfreies 30-minütiges Nachgespräch!
Inspiration

3 Mythen, die Dich vom Meditieren Abhalten
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Warum Perfektionismus uns von einem Leben voller Freude und Sinn abhält und wie wir unseren inneren Perfektionisten besänftigen können.
No Better Time Than The Present.
"Die einzige Reise ist die innerhalb"
– Rainer Maria Rilke