Coaching ist ein lösungsorientierter Prozess für herausfordernde Lebenssituationen. Wenn Du mit etwas in Deinem Leben unzufrieden bist, aber gleichzeitig die Bereitschaft besitzt, etwas verändern zu wollen, dann stehen die Chancen gut, dass Du von einem professionellen Coaching profitieren könntest.

Jeder Prozess beginnt mit einem kostenlosen Beratungsgespräch per Zoom/Telefon. Während dieses Gesprächs haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen, Optionen zu besprechen (einschließlich der Frage, ob Coaching zu diesem Zeitpunkt die beste Option für Dich ist) und offene Fragen zu klären. Danach kannst Du alles ganz in Ruhe sacken lassen und Dir so viel Zeit nehmen, wie Du brauchst, um Deine endgültige Entscheidung zu treffen.

Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, ob Coaching das Richtige für Dich sein könnte, schau Dir am besten meine Coaching-Seite an oder sende mir eine Email!

Coaching ist keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Laut der International Coaching Federation (ICF), einer der führenden Organisationen für die Zertifizierung von Coaches, wird Coaching definiert als "Partnerschaft mit Klienten in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der sie inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren". Coaching ist in der Regel darauf ausgerichtet, Dich bei der Entwicklung von Fähigkeiten oder Erkenntnissen zu unterstützen, die Dich beim Erreichen Deines gewünschten Ziels unterstützen. Es ist zukunfts- und handlungsorientiert, kann aber auch die Vergangenheit heranziehen, um an begrenzenden Überzeugungen zu arbeiten. Therapie hingegen ist auf die Behandlung von psychischen Problemen ausgerichtet, die im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) aufgeführt sind, wie ADHS, Depressionen oder Essstörungen. Therapeuten helfen Einzelpersonen dabei, körperliche und psychische Symptome zu lindern, die im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen auftreten.

Obwohl alle Antworten bereits in uns stecken, haben wir alle auch den ein oder anderen ,,blinden Fleck" und sind geprägt von inneren Überzeugungen, die uns daran hindern, unser komplettes Potential zu entfalten. Da uns unser Gehirn stets vor Gefahr beschützen möchte, neigen wir dazu, an Verhaltensweisen festzuhalten, die uns leicht fallen und vertraut sind. Das ist bequem und effizient, hält uns aber auch davon ab, zu der Person zu werden, die wir wirklich sein wollen. Wir alle kennen immerhin die Momente, in denen wir uns ertappen, wie wir etwas tun, von dem wir wissen, dass es uns eigentlich nicht guttut, doch aus irgendeinem Grund scheinen wir nichts dagegen unternehmen zu können.

Wenn wir reflektieren und über unser Verhalten nachdenken, können wir viel Wissen und Bewusstheit erlangen - zwei wichtige Säulen für ein erfülltes Leben - aber wir können auch in unserer eigenen Gedankenschleife stecken bleiben. Genau hier kann ein Coach wertvolle Unterstützung leisten. Ein Coach hilft dir, Deinen Blickwinkel zu verändern und zu erweitern, indem er Dir Fragen stellt, die Du Dir normalerweise nicht stellen würdest. Er oder sie deckt Deine blinden Flecken auf, hilft Dir, begrenzende Glaubenssätze zu erkennen und unterstützt Dich dabei, diese durch inspiriertes Handeln zu überwinden. Wie heißt es so schön: Wenn wir bessere Fragen stellen, erhalten wir auch bessere Antworten. Obwohl ich selbst Coach bin, habe auch ich deshalb Coaches in meinem Leben, an die ich mich regelmäßig wende, um weiter zu wachsen.

Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung sind die Grundlagen für ein erfülltes Leben. Coaching bietet den wertvollen Raum dafür. Wenn das interessant für Dich klingt, mach einen ersten risikofreien Schritt und vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin.

Qualifikationen & Ausbildungen:

• Zertifizierter Life-Coach (Institut für angewandte Psychologie, Köln)
• Zertifizierter Business-Coach (Mindvalley)
• Zertifizierter Meditationstrainer (Meditationsschule Karsten Spaderna)
• Masterstudium in Umweltwissenschaften (Universität Manchester)
• Bachelorstudium in Sozialwissenschaften (Universität Maastricht)

+ mehrjährige Berufserfahrung in der Marktforschung und dem Umweltsektor.

Am meisten jedoch habe ich immer von meinen eigenen Lebenserfahrungen gelernt. Von beruflicher Verwirrung bis Suchterkrankung und Coming-Out - das Durchleben und Überwinden dieser und anderer Erfahrungen haben mich unschätzbare Lektionen gelehrt, die mich als Coach prägen und mir dabei helfen, Klienten/-innen in ihren Herausforderungen zu verstehen und zu unterstützen.