Über Mich

Meine Story

Hey! Ich bin Christian - zertifizierter Coach und Meditationtrainer. Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigene Spur im Leben zu finden und ein achtsameres Leben zu führen - denn das ist auch mein Weg!

Ich war schon immer eine Art „Suchender" und an den großen Fragen des Lebens interessiert. Warum ist die Welt so, wie sie ist? Was ist notwendig, um sie zum Besseren zu verändern? Und welche Rolle spielen wir als Individuen in all dem? Diese waren und sind die Arten von Fragen, die mich schon immer fasziniert haben.

Meine Neugier ließ mich eine Kombination aus Sozialwissenschaften und Politik studieren, gefolgt von einem Master in Nachhaltigkeitswissenschaften. Doch obwohl ich viel über die Abläufe und Zusammenhänge unserer Welt lernte, ließ mich das Gefühl nicht los, dass irgendein wichtiges Puzzleteil fehlte. Wie es das Leben wollte, sollte mein Gespür recht behalten. Doch was dies genau war sollte mir erst durch einen Tiefpunkt in meinem Leben bewusst werden, der meine Sichtweise auf mich und die Welt grundlegend veränderte.

 

Vom Zusammenbruch zum Durchbruch

Oberflächlich betrachtet schien mein Leben großartig zu verlaufen. Ich schloss meinen Master als Klassenbester ab und bekam direkt nach meinem Abschluss ein Jobangebot. Innerlich jedoch sah es anders aus. Ein lang und tief verwurzeltes Gefühl von Wertlosigkeit und Scham begann mich einzuholen und sich in Form einer Spielsucht in meiner äußeren Realität zu manifestieren. Gefangen in einem ständigen Kreislauf aus Stress und momentaner Erleichterung, stellte sich bald auch eine tiefe berufliche Unzufriedenheit bei mir ein.

Ich hatte schon immer das Gefühl, dass jeder von uns eine Art Berufung oder Bestimmung im Leben hat. Etwas, das unseren authentischen Kern zum Ausdruck bringt und nicht nur uns zum Leben erweckt, sondern auch im Dienste von etwas Größerem als wir selbst steht. Ich hatte zu dem Zeitpunkt nicht die leiseste Ahnung, was das für mich war oder sein könnte, aber mir war klar, dass meine damalige Arbeit es definitv nicht war.

Ohne Richtung und Sinn zu leben machte mich zutiefst unglücklich. Ich dachte, dass ich irgendwie etwas falsch machen muss oder, vielleicht noch schlimmer, dass ich mit meiner Intuition falsch lag und es einfach nicht viel mehr vom Leben zu erwarten gab als einen Job, der die Rechnungen bezahlte. Dank meiner Suchterkrankung häufte ich immer mehr Schulden an, was mir nicht gerade dabei half, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren. Ich war ausgelaugt - körperlich, geistig, seelisch ... und letztlich auch finanziell. Unweigerlich begann alles zusammenzubrechen und ich erreichte den sprichwörtlichen Tiefpunkt. Diese Erfahrung war äußerst schmerzhaft. Aber es war auch der Zeitpunkt, an dem sich für mich alles zu ändern begann.

In den folgenden 2,5 Jahren begab ich mich in Therapie, wo ich die Wunden hinter meinem destruktiven Verhalten erforschte und zu heilen begann. Durch Meditation und andere Formen der Achtsamkeit kam ich allmählich wieder mit mir selbst in Kontakt, was mir Klarheit über meine Bedürfnisse, Werte und Träume verschaffte. Trotz finanzieller Schwierigkeiten gab ich meinen Job auf, weil ich wusste, dass ich diese Zeit ganz für mich brauchte. Schritt für Schritt begann ich, meiner eigenen Intuition zu vertrauen und mich den Dinge zu widmen, nach denen sich mein Herz und meine Seele sehnte.

Eines dieser Dinge war die Ausbildung zum Meditationstrainer, die etwa 1,5 Jahre in Anspruch nahm. Eine andere war, Coach zu werden, da mir klar wurde, dass ich mein Wissen und meine Erfahrung teilen und anderen Menschen dabei helfen wollte, ihren Weg und Sinn im Leben zu finden. Auch das sollte ein paar Jahre später Wirklichkeit werden.

Heute blicke ich mit großer Ehrfurcht und Demut auf diese Zeit meines Lebens zurück und bin erstaunt darüber, wie sie mich und den Verlauf meines Lebens verändert hat. Es kann sehr schmerzhaft sein, im Leben keine Orientierung zu haben und sich nicht in der Lage zu fühlen, den eigenen Weg zu finden. Aber gerade dann, wenn wir uns am verlorensten und verwirrtesten fühlen, können wir am meisten über uns selbst lernen und herausfinden, wer wir wirklich sind.

Die große Erkenntnis

Auf die Pausentaste zu drücken und mir bewusst Zeit für mich selbst zu nehmen, war die beste Entscheidung, die ich hätte treffen können. Dabei wurde mir aber auch eine viel tiefere Wahrheit bewusst, nämlich wie sehr unsere innere und äußere Welt miteinander verbunden sind. Inzwischen weiß ich, dass es keine wirkliche Trennung gibt - unsere innere Realität schafft immer unsere äußere Realität. Und das gilt sowohl auf individueller als auch auf kollektiver Ebene.

Diese Erkenntnis hat meinen Blick auf das Leben und seine Herausforderungen grundlegend verändert. Mir ist klar geworden, dass die Verbindung zu unserem wahren Selbst und unsere eigenen Herzenswünsche nicht nur uns selbst Frieden und Glück bringen, sondern auch den Menschen um uns herum und damit der ganzen Welt. Wenn wir unsere eigene Größe annehmen und zeigen, inspirieren wir andere dazu, dasselbe zu tun. Wenn wir in uns selbst Verbundenheit und Liebe schaffen, können wir diese auch mit anderen nähren und wachsen lassen. Wenn wir zu uns selbst zurückfinden, finden wir auch zueinander zurück.

Wenn auch Du den Impuls verspürst, Dich (wieder) mit Dir selbst und dem Leben, für das Du bestimmt bist, zu verbinden, unterstütze ich Dich sehr gerne auf Deiner Reise. Ich garantiere Dir, dass es sich lohnt. Wie der große Carl Jung einst sagte: ,,Das Privileg eines Lebens ist es, zu werden, wer du wirklich bist".

Much love
Christian

 

My Vision & Mission

Meine Vision ist eine Welt, in der jede/r von uns so tief mit sich selbst verbunden ist, dass wir unsere Verbundenheit zum Ganzen (wieder)erkennen und damit uns und den Planeten beginnen zu heilen.

Meine Mission ist es, Menschen in Einklang mit der höchsten Vision ihres Selbst zu bringen, so dass sie ein tiefes Gefühl der Erfüllung, des Beitrags und der Verbundenheit erfahren - sowohl mit sich selbst als auch mit der Welt.

Ich bin überzeugt, dass der Weg zu unserer authentischen Kraft über unser Herz führt. Wenn wir uns von unserer höchsten Vision leiten lassen und durch unsere einzigartigen Gaben, Qualitäten und Perspektiven ausdrücken, schaffen wir Freude, Verbundenheit und Liebe in uns. Dies strahlen wir dann auch nach außen und inspirieren somit andere, es uns gleichzutun. So entsteht positiver Wandel, der die Welt verändern kann.

 

Mein Coaching-Verständnis

Als Coach glaube ich fest daran, dass wir die Antworten auf unsere Fragen in uns selbst tragen. Deshalb ehre ich alle meine Klientinnen und Klienten als ressourcenreich, kreativ und ganzheitlich. Du bist der Experte für dein Leben, während ich der Experte für den Prozess bin. Mein oberstes Ziel ist es, für Dich den Raum zu schaffen, in dem Du die Antworten finden kannst, die Du suchst. Freiheit, Akzeptanz und Mitgefühl bilden die Säulen dieses Raums.

Ich glaube fest daran, dass jede/r von uns eine wichtige Rolle dabei spielt, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Du und deine Träume sind von entscheidender Bedeutung, und ich werde Dich nach besten Kräften dabei unterstützen, Dein innewohnendes Potenzial freizusetzen.

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Häufig gestellte Fragen

Was ist Coaching?

Coaching ist ein professioneller Begleitprozess, der Dich in herausfordernden Lebenssituationen individuell unterstützt und Dir dabei hilft, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Als Coach unterstütze ich Dich dabei, Klarheit über Deine Ziele zu gewinnen, innere Blockaden zu überwinden und Schritte in Richtung Deines Wunschzustands zu gehen. Coaching ist eine Form der Partnerschaft: Du bist der Experte für dein Leben, während ich der Experte für den Prozess bin. Da wir als Menschen von Natur aus komplexe Wesen sind, vertrete ich einen ganzheitlichen und systemischen Coaching Ansatz, der Raum für die Arbeit auf allen drei Ebenen von Geist, Herz und Seele lässt.

Woher weiß ich, ob Coaching das Richtige für mich ist?

Coaching ist ein lösungsorientierter Prozess für herausfordernde Lebenssituationen. Wenn Du mit etwas in Deinem Leben unzufrieden bist, aber gleichzeitig die Bereitschaft besitzt, etwas verändern zu wollen, dann stehen die Chancen gut, dass Du von einem professionellen Coaching profitieren könntest.

Jeder Prozess beginnt mit einem kostenlosen Beratungsgespräch per Zoom/Telefon. Während dieses Gesprächs haben wir die Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen, Optionen zu besprechen (einschließlich der Frage, ob Coaching zu diesem Zeitpunkt die beste Option für Dich ist) und offene Fragen zu klären. Danach kannst Du alles ganz in Ruhe sacken lassen und Dir so viel Zeit nehmen, wie Du brauchst, um Deine endgültige Entscheidung zu treffen.

Um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, ob Coaching das Richtige für Dich sein könnte, schau Dir am besten meine Coaching-Seite an oder sende mir eine Email!

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coaching ist keine Therapie und kann diese auch nicht ersetzen. Laut der International Coaching Federation (ICF), einer der führenden Organisationen für die Zertifizierung von Coaches, wird Coaching definiert als "Partnerschaft mit Klienten in einem zum Nachdenken anregenden und kreativen Prozess, der sie inspiriert, ihr persönliches und berufliches Potenzial zu maximieren". Coaching ist in der Regel darauf ausgerichtet, Dich bei der Entwicklung von Fähigkeiten oder Erkenntnissen zu unterstützen, die Dich beim Erreichen Deines gewünschten Ziels unterstützen. Es ist zukunfts- und handlungsorientiert, kann aber auch die Vergangenheit heranziehen, um an begrenzenden Überzeugungen zu arbeiten. Therapie hingegen ist auf die Behandlung von psychischen Problemen ausgerichtet, die im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) aufgeführt sind, wie ADHS, Depressionen oder Essstörungen. Therapeuten helfen Einzelpersonen dabei, körperliche und psychische Symptome zu lindern, die im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen auftreten.

Warum sollte ich in ein Coaching investieren?

Obwohl alle Antworten bereits in uns stecken, haben wir alle auch den ein oder anderen ,,blinden Fleck" und sind geprägt von inneren Überzeugungen, die uns daran hindern, unser komplettes Potential zu entfalten. Da uns unser Gehirn stets vor Gefahr beschützen möchte, neigen wir dazu, an Verhaltensweisen festzuhalten, die uns leicht fallen und vertraut sind. Das ist bequem und effizient, hält uns aber auch davon ab, zu der Person zu werden, die wir wirklich sein wollen. Wir alle kennen immerhin die Momente, in denen wir uns ertappen, wie wir etwas tun, von dem wir wissen, dass es uns eigentlich nicht guttut, doch aus irgendeinem Grund scheinen wir nichts dagegen unternehmen zu können.

Wenn wir reflektieren und über unser Verhalten nachdenken, können wir viel Wissen und Bewusstheit erlangen - zwei wichtige Säulen für ein erfülltes Leben - aber wir können auch in unserer eigenen Gedankenschleife stecken bleiben. Genau hier kann ein Coach wertvolle Unterstützung leisten. Ein Coach hilft dir, Deinen Blickwinkel zu verändern und zu erweitern, indem er Dir Fragen stellt, die Du Dir normalerweise nicht stellen würdest. Er oder sie deckt Deine blinden Flecken auf, hilft Dir, begrenzende Glaubenssätze zu erkennen und unterstützt Dich dabei, diese durch inspiriertes Handeln zu überwinden. Wie heißt es so schön: Wenn wir bessere Fragen stellen, erhalten wir auch bessere Antworten. Obwohl ich selbst Coach bin, habe auch ich deshalb Coaches in meinem Leben, an die ich mich regelmäßig wende, um weiter zu wachsen.

Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung sind die Grundlagen für ein erfülltes Leben. Coaching bietet den wertvollen Raum dafür. Wenn das interessant für Dich klingt, mach einen ersten risikofreien Schritt und vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin.

Welche Ausbildung/Qualifikationen besitzt Du?

Qualifikationen & Ausbildungen:

  • Zertifizierter Life-Coach (Institut für angewandte Psychologie, Köln)
  • Zertifizierter Business-Coach (Mindvalley)
  • Zertifizierter Meditationstrainer (Meditationsschule Karsten Spaderna)
  • Masterstudium in Umweltwissenschaften (Universität Manchester)
  • Bachelorstudium in Sozialwissenschaften (Universität Maastricht)

+ mehrjährige Berufserfahrung in der Marktforschung und dem Umweltsektor.

Am meisten jedoch habe ich immer von meinen eigenen Lebenserfahrungen gelernt. Von beruflicher Verwirrung bis Suchterkrankung und Coming-Out - das Durchleben und Überwinden dieser und anderer Erfahrungen haben mich unschätzbare Lektionen gelehrt, die mich als Coach prägen und mir dabei helfen, Klienten/-innen in ihren Herausforderungen zu verstehen und zu unterstützen.